つわりでご飯作れないときどうする？上の子や旦那さんにおすすめのサービスを紹介

妊娠中のトラブルといえば「つわり」

つわりの種類は人それぞれですが、中には食べ物の匂いを嗅ぐと吐き気を感じたり、キッチンに立つのすらしんどい方も多いです。

作るのがしんどいとはいえ、毎日カップラーメンを食べるなど、栄養が偏るのも嫌ですよね。

本記事では、妊娠中や産後のしんどい時に無理をしなくて済むよう、うまくサービスを利用しながら辛いつわり期間を乗り切れる方法をまとめます。

つわりでご飯作れない罪悪感は必要ない

まず前提として、つわりでご飯作れない罪悪感を感じる必要は全くありません。

つわりは全くない方もいれば、入院するほど大変な方もいて、人と比べることは無意味と言えるでしょう。

もちろん、サービスに頼るのはお金がかかりますが、妊娠中の無理は本当に危険。

頼れるものは存分に頼って、乗り越えるようにしましょう。

一般的には、つわりがひどい時はみなさん以下のように対応している方が多いです。

風邪のように1日2日で体調が戻るのであれば、このような方法もありですが、つわりは出口が見えない暗闇のトンネル。

そんなつわりの中でも心置きなくご飯の心配をなくせるよう、本記事ではおすすめのサービスを紹介します。

つわりでご飯作れない時の対処法【1人目妊娠中、旦那に協力してもらう】

1人目妊娠中、つわりでご飯が作れない時の対処法を紹介します。

ミールキット：オイシックス

オイシックスは、ミールキットを含む食材の宅配サービスです。

ただ食材が入っているだけではなく一緒にレシピがついているので、食材を余すことなく使うことができます。

例えば、以下の画像のkit Oisix！軽く炒めただけとは思えない出来栄え。

しかも管理栄養士が栄養バランスを考えたメニューで、食材も産地や安全にこだわったものばかりです。

妊娠中は食べるものに気をつけたいママでも、これなら安心して食べることができますよ。

しかし、料金は1食あたり700円ほどと少し割高なので、失敗したくないなと考える人にはお試しセットの購入もできます。

人気商品9,700円相当がなんと1,980円でお試しできちゃう太っ腹ぶり。

もちろんお試しセットだけの購入もOKなので、ミールキットがどんなものか知りたい人はぜひこのセットを使ってみてくださいね。

関連 オイシックスの評判・口コミ！実際に利用して感じたデメリットは？

関連 オイシックスのお試しセットレビュー！1980円でこんなに豪華！お得な時期はいつ？

宅食サービス：ママの休食

ママの休食は冷凍弁当の宅配サービスです。

冷凍のまま届くので、食べたいときにレンジで温めるだけ。忙しくてもすぐに簡単にできちゃいます。

着色料・香料・保存料・人工甘味料・化学調味料一切不使用の無添加にこだわり、管理栄養士が考えたメニューなので栄養バランスもバッチリです。

塩分控えめですが出汁や食材の味がしっかり感じられて、冷凍食品特有の水っぽさやパサつきもありません。

また、ママの休食では、LINE登録すると定期購入初回25％オフクーポンが受け取れます。

2回目以降の購入でも10％オフで購入できるので、定期購入がお得ですよ。定期購入でも回数の縛りはないので、1回だけの注文でもOK。

試してみたい！と思ったら、ぜひクーポンをGETして定期購入をしてみましょう。

関連 ママの休食の口コミ・レビュー｜お試し・クーポンはある？

レトルト：野菜をMOTTO

野菜をMOTTOは「国産野菜をもっと手軽に毎日に」という思いで作られた、カップスープのブランドです。

レンジで1分温めるだけで野菜たっぷりのスープがすぐ食べられるので、カップラーメンを食べるより手軽で体にも良さそうですね。

ご飯を作ったけど、なんだか野菜が足りないなと思った時も、これ一つを足すだけで栄養バランスのとれたご飯が完成します。

つわり中はご飯作りに手間ひまをかけていられないので、このスープを常備しておけば安心ですね。

育児の合間や、疲れた時にすぐに温かい物が食べられるので、ホッと一息つくことで心の余裕にもつながりそうです。

野菜をMOTTOでは、LINE登録すると送料無料クーポンがもらえます。

通常だと10,800円未満の購入は送料がかかってしまいますが、送料無料クーポンを使えばいくつかお試しで買ってみることも可能。

セットはもちろん単品購入もできるので、気になる人は送料無料クーポンを利用してお得に購入しましょう。

関連 野菜をMOTTOの口コミ・レビュー！

つわりでご飯作れない時の対処法【上の子がいるとき】

上のお子様がいると、大人と違い、栄養や味付けなど気にすることも多いですよね。

第二子以降の妊娠中の際に、つわりでご飯が作れない時の対処法を紹介します。

mogumo

サービス名	mogumo
送料	800円〜
価格	お試しセット6食:2,480円
対象年齢	1歳〜6歳
取扱商品	冷凍幼児食

mogumoは2022年にスタートした、比較的新しい冷凍幼児食宅配サービスです。

mogumoはすべて手作りでできており、幼児期に必要な栄養素をカバーしてくれるメニュー展開。

仕事や育児で忙しいママ・パパが少しでも楽にできるようにと開発されました。

冷凍保存できるので、使いたい時に使いたい分だけレンジで温めるだけですぐに子供に食べさせることができるでしょう。

なお、mogumo（モグモ）の対象年齢は、1歳〜6歳を対象とした幼児食です。

離乳食完了期が終了した1歳児から与えることができるので兄弟がいる方にも非常に便利でしょう。

つわりでご飯が作れない時にも、せめて子供にはきちんとしたものを与えたい！旦那に子供のご飯を任せたい！というときにおすすめです。

関連 mogumo（モグモ）の口コミ！2歳・6歳が食べてみたレビュー

ニッスイ 1歳半からの幼児食

セット内容	オムライス 120g カレードリア 140g ナポリタン 140g マカロニグラタン 140g
アレルギー物質使用 (表示推奨品目含む)	【オムライス】 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉 【カレードリア】 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんご 【ナポリタンスパゲティ】 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・りんご 【マカロニグラタン】 小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉
賞味期限	1年

ニッスイ 1歳半からの幼児食は、子供がパクパク食べてくれるワザありの冷凍食品。

星形のかまぼこが入っているのを食べながら探す「宝探しゲーム」のように、楽しく食べ進めることができます。

つわり中のお昼ご飯や、今日は作りたくない…という日に、1食分になってくれる量が入っているのが嬉しいポイントでしょう。

生協(コープ)

コープは国産素材を使った美味しい冷凍食品がたくさんあります。

冷凍の離乳食も充実しており、その後の成長に合わせたコープオリジナルブランドの食品が人気です。

さらには、ワンプレートでご飯が完成する冷凍の「お子様プレート」まであります…！（エリアによっては取り扱いがない場合もあります。）

これ、特別感があって子供が好きなものばっかり入っているので、冷凍食品でも子供は喜んで食べます！（というか、手作りよりこういうのが子供は好きなんですよね…）

つわり中は買い物に行くのも大変なので食材宅配であれば家に届けてもらえるのも嬉しいポイントです。

また、コープは全国にありますが、居住地によって資料請求・申込箇所が違うので要注意。

無料の資料請求でもお試し食品がもらえる地域もあるので、一度お試ししてみてくださいね♩

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つわりでご飯作れない時の対処法まとめ

本記事では、つわりでご飯が作れない時の対処法についてまとめました。

妊娠中の特につわりがしんどい時期は、本当に無理は禁物。

少々コストがかかっても「つわり時期、妊娠中だけだし」と割り切って存分に活用するようにしましょう。

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