出産前・妊娠中にやっておけばよかったことは？200人のママのアンケート結果大公開

先輩ママに「出産後は本当に自分の時間がないよ〜」と言われたけど、具体的に何をしたらいいの？という方に、本記事では出産前（妊娠中）にやっておけばよかったことを紹介します。

貴重な妊娠期間をより有意義に過ごせるように、2児のママである私＋ママ200人のアンケート結果を踏まえて書いていきますのでよかったら最後まで読んでみてくださいね。

出産前(妊娠中)にやっておけばよかったこと10選まとめ

出産前(妊娠中)にやっておけばよかったことは以下の通りです。

美容室へ行く

出産前にやっておけばよかったことの中で一番多かった意見は「美容室へ行く」でした。

出産後は、赤ちゃんのお世話と頻回授乳でなかなか長時間外出することが難しいので、妊娠中に行っておくべきといった回答が多かったですよ。

また、産後は赤ちゃんだけでなく、抱っこしているママも一緒に写真を撮られる機会が多いです。

気兼ねなく行けるうちに行っておくのがおすすめですよ。

歯医者へ行く

出産前にやっておくべきことの中でも、特に重要なのが「歯医者へ行く」こと。

妊娠中はつわりによって歯磨きが苦痛になったり、女性ホルモンの増加で口内環境が変わることも。

産後は自分のメンテナンスは後回しになりがちなので出産前（妊娠5ヶ月〜7ヶ月を目処に）に一度行っておくのがいいでしょう。

また、虫歯の治療もこのタイミングで終わらせておくのがおすすめです。

夫婦でデートをする

出産前にもっと夫婦でデートすればよかった、という意見も多かったです。

出産後はかわいい赤ちゃんと3人で楽しい思い出がどんどん追加されますが、裏を返せば、旦那様（奥様）との2人っきりの時間は出産前と比べると歴然の差。

おうちの中での2人の時間も、赤ちゃんの就寝後のみ。

頻回授乳や、夜泣きなどが重なり、ゆっくり映画一本見る時間すらないほどなんです。。

運動も兼ねて一緒に散歩をしたり、美味しいものを探したり、子連れではいけないようなレストランに行ったりなど、意識して夫婦の時間を取るようにしてみてくださいね。

外食をする

赤ちゃんがいたら難しい外食を、出産前にたくさんやっておくのがおすすめです。

旦那様と、友達と、両親と、1人で、など色々なバリエーションで楽しみましょう♩

外食するお店もファミリー向けのお店を選ぶのではなく、静かなカフェや、カウンターしかないラーメン屋など赤ちゃんがいると行きづらいところに行くのがいいでしょう。

家事の効率化を検討する

出産前に家事の効率化を検討しておきましょう。

育児が始まると赤ちゃんのお世話が大変で「一日家にいたのに何もできなかった」なんて思う日も。

「産後の無理は一生祟る」と言われるほどなので、自分じゃなくてもできることは、家電に任せてしまうのも手です。

特に衣類乾燥機は、ハンガーにかける・干す・取り込む作業がなくなるのでかなりおすすめですよ。

部屋の片付け・掃除をする

出産前に赤ちゃんを迎える準備として、お部屋の片付けをしておくのがいいですね。

ベビーベッドやバウンサー、ハイローチェアなど、育児グッズはサイズが大きいものが多いので、今のうちにどこに何をおくか検討しておきましょう。

また、赤ちゃんが来る前にエアコンの大掃除をしておくのもおすすめです。

暑い日や寒い日、赤ちゃんがいるとおでかけも難しいので1日中エアコンをつけることも少なくありません。

エアコンは内部までのお掃除はなかなか自分ではできないので、プロにお願いするのがいいですよ。

我が家も出産前にやってもらいましたが、めちゃくちゃ汚い黒い水がたくさん出てくるのを目の当たりにして、思わず夫婦で口を揃えて「やっててよかったね…」と言ったほど。

エアコンクリーニングを探すのにおすすめなのは「くらしのマーケット」

1時間程度で綺麗さっぱりにしてくれるので、赤ちゃんが汚い風に当たらないよう、絶対やっておきましょう〜！

映画を見る

出産前に映画を映画館で見ておくのがおすすめです。

私は産後、映画館に映画に見に行ったのは子供が3歳になって一緒に行った「おかあさんといっしょ」でした。

3年も行けなかった＆行けても子供の映画を一緒にみるしかできません。。

今ではAmazonプライムビデオなど、おうちで映画を見るのも十分充実していますが、たまに無性に映画館で映画を見たくなります。

見たいものがあれば、今のうちに映画館で見ておきましょう。

妊娠線のケア

妊娠線のケアは、ちゃんとやっておけばよかったと後悔しているママが多いです。

お腹が目立つ前から、妊娠線クリームで保湿をするようにしましょう。

特におすすめなのはママアンドキッズのマタニティマーククリーム。

これを塗っていたおかげで私は妊娠線ができずに出産を乗り切ることができたので信頼しているクリームです…！

ちなみに、ママアンドキッズを安く買う方法は、公式サイト経由だったので、私もいつも公式サイトから購入しています。

資格取得・勉強

出産前に資格取得などの勉強をしておけばよかったという意見もありました。

私も猛勉強して、妊娠中に宅建の資格を取得しました。

産後は赤ちゃんのお世話でまとまった時間も取れず、さらにホルモンの関係でなかなか頭に入ってこないんですよね。。

取っておきたい資格があれば出産前に勉強しておくのがおすすめです。

ライフプランを見直す

出産前にやっておくべきことで重要なのが、ライフプランを見直すこと。

• 出産にかかるお金
• 必要な教育費の目安
• 老後のお金

これ、全部見通しが立ってて何も心配ない！と言い切れますか？

赤ちゃんがいると夫婦でゆっくり話し合うことも、ファイナンシャルプランナーなど第三者を交えて話を聞くこともなかなか難しいです。

とはいえ、今後のお金のことを夫婦間でじっくり話し合う時間は絶対に必要です。お互いの価値観を知るいい機会にもなります。

ベビープラネットでは、知識豊富な専門家に話を聞けるだけでなく、赤ちゃん向け無料プレゼントがもれなくもらえるのでかなりお得。

無料で相談できるので、今のうちに将来のライフプランを見直しておきましょう。

出産直前(臨月)は何してた？アンケート結果

出産直前(臨月)のときは何をしていたのか、先輩ママの回答は以下の通りです。

出産準備

臨月になるともういつ陣痛がきてもおかしくない時期なので、出産準備をしておきましょう。

入院・陣痛バッグの準備や、出産準備に必要なものなど、なるべく早く済ましておくのがおすすめです。

また、準備したものはパートナーや親などに共有しておきましょう。

出先で陣痛がきた時にも「あのバッグ持ってきて、診察券はここに入っている」などスムーズに意思疎通ができるようにしておくのが大切です。

関連 出産時の入院・陣痛バッグの中身大公開！キャリーはなし？あって良かったもの・持っていけばよかったものは？

提出書類の確認

出産後は、市役所や勤め先など提出しなければならないものがたくさんあります。

以下に提出書類の一例をまとめました。

提出書類	提出先	提出期限
出生届	役所	出生後14日以内
乳幼児医療費助成	役所	出生後速やかに
児童手当	役所	出生後の月末 （月後半に出生した場合は、出生の翌日から15日以内）
健康保険証	勤務先 （国保の場合は役所）	出生後速やかに
出産一時金	直接支払制度：産院 産後申請方式：健康保険組合	退院後

特に出生届は出生後14日以内だったり、乳幼児医療費助成や健康保険証は、1ヶ月検診で必要なのでなるべく早めに提出しなければなりません。

ママは出産後憔悴している可能性もあるので、パートナーに提出してもらえるよう話し合っておくのがおすすめです。

ニューボーンフォトの予約

ニューボーンフォトとは、英語のニューボーン（新生児）とフォト（写真）を合わせた言葉です。

ニューボーンフォトはこんな感じの写真↓

ニューボーンフォトは特にいつまでに撮影しなければいけないという決まりはありません。

ですが、新生児っぽさをしっかり撮影したいなら生後2週間ごろまでに撮るといいとされています。

ニューボーンフォトを撮らずに後悔した、という意見もあるほど新生児の期間は短くすぐに過ぎ去ってしまいます。

撮りたいと思っている方は、今のうちにどこでお願いするか探しておくのがおすすめです。

出張撮影は、fotowaというカメラマンマッチングサービスで探すのが断然おすすめです。

私はお宮参りで利用しましたが、非常に満足度が高かったです…！

カメラマンさんのポートフォリオを見ながら、好みの方を探しておくといいですよ。

出産内祝いの下調べ

出産内祝いは、出産祝いをいただいた方にお返しを贈ることです。

• 誰から出産祝いをいただいたか
• いくらぐらいのものか

をきちんと控えておくようにしましょう。

一般的に出産内祝いは、いただいた金額の半分〜1/3程度の金額のものをお返しすると言われています。

出産後はバタバタするのである程度の金額感や商品の目処を今のうちに検討しておくといいですよ。

私の出産内祝いのおすすめのサイトは、ゼクシィ内祝いです。

商品のラインナップも豊富で、包装紙やのしなど目上の方に贈っても失礼がないようなサービスが充実しています。

一度チェックしてみてくださいね。

陣痛ジンクスを試す

37週以降には正期産と言われ、いつ生まれてもいい時期です。

早く生まれないかな〜と楽しみにしている方も多いでしょう。

べびすくでは陣痛ジンクスをまとめています。

例えば

• 焼肉を食べる
• オロナミンCを飲む
• 軽い運動をする

などなど…試してみたくなる陣痛ジンクスがたくさんありますので、よかったら読んでみてくださいね。

出産前(妊娠中)にやっておけばよかったことまとめ

本記事では、出産前（妊娠中）にやっておけばよかったことをまとめました。

また、産後はお金がかかることも多いので、育児グッズを無料でゲットするのもおすすめです。

妊婦プレママ限定の無料プレゼントをまとめたので上から順に申し込んでみてください♩